Emberia › Matvarer › Kjeks, søt, havre og sjokolade
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kjeks, søt, havre og sjokolade
100 gram kjeks, søt, havre og sjokolade inneholder 489 kalorier, 7,2 g protein, 58,6 g karbohydrater og 24,2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 64 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 13 g) |
|---|---|---|
| Energi | 489 kcal (2 048 kJ) | 64 kcal |
| Protein | 7,2 g | 0,9 g |
| Karbohydrater | 58,6 g | 7,6 g |
| – herav sukkerarter | 30,4 g | 4 g |
| Fett | 24,2 g | 3,1 g |
| – herav mettet fett | 10,8 g | 1,4 g |
| Kostfiber | 4 g | 0,5 g |
| Salt | 0,5 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 171 mg |
| Jern (Fe) | 1,8 mg |
| Jod (I) | 12 µg |
| Kalium (K) | 255 mg |
| Kalsium (Ca) | 95 mg |
| Kobber (Cu) | 0,2 mg |
| Kolesterol | 4 mg |
| Magnesium (Mg) | 65 mg |
| Natrium (Na) | 190 mg |
| Niacinekvivalenter | 2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 6 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 2,3 mg-ATE |
Kjeks, søt, havre og sjokolade hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.