Emberia › Matvarer › Kjeks, søt, Mariekjeks
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kjeks, søt, Mariekjeks
100 gram kjeks, søt, mariekjeks inneholder 446 kalorier, 6,6 g protein, 74,7 g karbohydrater og 12,8 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 18 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 4 g) |
|---|---|---|
| Energi | 446 kcal (1 879 kJ) | 18 kcal |
| Protein | 6,6 g | 0,3 g |
| Karbohydrater | 74,7 g | 3 g |
| – herav sukkerarter | 20 g | 0,8 g |
| Fett | 12,8 g | 0,5 g |
| – herav mettet fett | 5,1 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 3 g | 0,1 g |
| Salt | 1,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 µg |
| Fosfor (P) | 76 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 141 mg |
| Kalsium (Ca) | 27 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 2 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 447 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,2 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 3 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 15 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 1,4 mg-ATE |
Kjeks, søt, Mariekjeks hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.