Emberia › Matvarer › Kjøttboller, kalkun og kylling
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kjøttboller, kalkun og kylling
100 gram kjøttboller, kalkun og kylling inneholder 141 kalorier, 13,9 g protein, 4,5 g karbohydrater og 7,4 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 21 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 15 g) |
|---|---|---|
| Energi | 141 kcal (591 kJ) | 21 kcal |
| Protein | 13,9 g | 2,1 g |
| Karbohydrater | 4,5 g | 0,7 g |
| – herav sukkerarter | 1,1 g | 0,2 g |
| Fett | 7,4 g | 1,1 g |
| – herav mettet fett | 1,9 g | 0,3 g |
| Kostfiber | 0,6 g | 0,1 g |
| Salt | 1,8 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 29 µg |
| Fosfor (P) | 230 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 980 mg |
| Kalsium (Ca) | 81 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 50 mg |
| Magnesium (Mg) | 25 mg |
| Natrium (Na) | 720 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,3 mg |
| Retinol | 5 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 1,7 mg |
| Vann | 74 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 9 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,7 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,14 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 12 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Kjøttboller, kalkun og kylling hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.