Emberia › Matvarer › Kjøttboller
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kjøttboller
100 gram kjøttboller inneholder 202 kalorier, 11,3 g protein, 3,8 g karbohydrater og 14,9 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 303 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 202 kcal (839 kJ) | 303 kcal |
| Protein | 11,3 g | 17 g |
| Karbohydrater | 3,8 g | 5,7 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett | 14,9 g | 22,4 g |
| – herav mettet fett | 4,9 g | 7,4 g |
| Kostfiber | 4 g | 6 g |
| Salt | 1,8 g | 2,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 13 µg |
| Fosfor (P) | 160 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 293 mg |
| Kalsium (Ca) | 29 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 34 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 733 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,8 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 1,6 mg |
| Vann | 66 g |
| Vitamin A (RAE) | 8 RAE |
| Vitamin A (RE) | 9 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,8 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg-ATE |
Kjøttboller hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.