Emberia › Matvarer › Kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå
100 gram kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå inneholder 199 kalorier, 19 g protein, 0,1 g karbohydrater og 13,7 g fett. En typisk porsjon (pakke) gir 796 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pakke, 400 g) |
|---|---|---|
| Energi | 199 kcal (829 kJ) | 796 kcal |
| Protein | 19 g | 76 g |
| Karbohydrater | 0,1 g | 0,4 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g | 0,4 g |
| Fett | 13,7 g | 54,8 g |
| – herav mettet fett | 6,7 g | 26,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 160 mg |
| Jern (Fe) | 1,1 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 320 mg |
| Kalsium (Ca) | 9 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 68 mg |
| Magnesium (Mg) | 20 mg |
| Natrium (Na) | 78 mg |
| Niacinekvivalenter | 8,3 mg |
| Retinol | 18 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 2,7 mg |
| Vann | 67 g |
| Vitamin A (RAE) | 18 RAE |
| Vitamin A (RE) | 18 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,8 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå (Ovis aries Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.