Emberia › Matvarer › Klibrød, med hvetekli
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Klibrød, med hvetekli
100 gram klibrød, med hvetekli inneholder 292 kalorier, 14,8 g protein, 29,8 g karbohydrater og 3,2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 23 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 8 g) |
|---|---|---|
| Energi | 292 kcal (1 216 kJ) | 23 kcal |
| Protein | 14,8 g | 1,2 g |
| Karbohydrater | 29,8 g | 2,4 g |
| – herav sukkerarter | 2 g | 0,2 g |
| Fett | 3,2 g | 0,3 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 0 g |
| Kostfiber | 42 g | 3,4 g |
| Salt | 0,3 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 1 016 mg |
| Jern (Fe) | 9,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 1 279 mg |
| Kalsium (Ca) | 84 mg |
| Kobber (Cu) | 0,49 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 404 mg |
| Natrium (Na) | 139 mg |
| Niacinekvivalenter | 16,9 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 6,4 mg |
| Vann | 10 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,61 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 14,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,65 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 40 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Klibrød, med hvetekli hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.