Emberia › Matvarer › Knekkebrød, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Knekkebrød, hjemmelaget
100 gram knekkebrød, hjemmelaget inneholder 428 kalorier, 16,5 g protein, 28,9 g karbohydrater og 24,3 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 428 kcal (1 782 kJ) |
| Protein | 16,5 g |
| Karbohydrater | 28,9 g |
| – herav sukkerarter | 1,5 g |
| Fett | 24,3 g |
| – herav mettet fett | 2,9 g |
| Kostfiber | 14 g |
| Salt | 1,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 498 mg |
| Jern (Fe) | 4,5 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 543 mg |
| Kalsium (Ca) | 127 mg |
| Kobber (Cu) | 0,85 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 222 mg |
| Natrium (Na) | 470 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 3,5 mg |
| Vann | 16 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,72 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,28 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 68 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 6,4 mg-ATE |
Knekkebrød, hjemmelaget hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.