Emberia › Matvarer › Knekkebrød, med ekstra fiber
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Knekkebrød, med ekstra fiber
100 gram knekkebrød, med ekstra fiber inneholder 316 kalorier, 12,1 g protein, 41,5 g karbohydrater og 5,7 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 35 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 11 g) |
|---|---|---|
| Energi | 316 kcal (1 323 kJ) | 35 kcal |
| Protein | 12,1 g | 1,3 g |
| Karbohydrater | 41,5 g | 4,6 g |
| – herav sukkerarter | 1,5 g | 0,2 g |
| Fett | 5,7 g | 0,6 g |
| – herav mettet fett | 0,8 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 25 g | 2,8 g |
| Salt | 1,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 µg |
| Fosfor (P) | 579 mg |
| Jern (Fe) | 5,6 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 737 mg |
| Kalsium (Ca) | 107 mg |
| Kobber (Cu) | 0,45 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 223 mg |
| Natrium (Na) | 448 mg |
| Niacinekvivalenter | 7,9 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 4,1 mg |
| Vann | 16 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,48 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,36 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 39 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Knekkebrød, med ekstra fiber hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.