Emberia › Matvarer › Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt
100 gram knekkebrød, rug og speltkli, sigdal helsprøtt inneholder 457 kalorier, 17 g protein, 32,9 g karbohydrater og 26 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 96 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 21 g) |
|---|---|---|
| Energi | 457 kcal (1 902 kJ) | 96 kcal |
| Protein | 17 g | 3,6 g |
| Karbohydrater | 32,9 g | 6,9 g |
| – herav sukkerarter | 2,4 g | 0,5 g |
| Fett | 26 g | 5,5 g |
| – herav mettet fett | 3,4 g | 0,7 g |
| Kostfiber | 12 g | 2,5 g |
| Salt | 1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 640 mg |
| Jern (Fe) | 5,2 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 630 mg |
| Kalsium (Ca) | 88 mg |
| Kobber (Cu) | 1 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 250 mg |
| Natrium (Na) | 410 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 15 µg |
| Sink (Zn) | 4,7 mg |
| Vann | 13 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,8 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,39 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 60 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 6 mg-ATE |
Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.