Emberia › Matvarer › Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp
100 gram knekkebrød, rug, tynt, rugsprø, finncrisp inneholder 319 kalorier, 11,1 g protein, 56,3 g karbohydrater og 2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 35 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 11 g) |
|---|---|---|
| Energi | 319 kcal (1 345 kJ) | 35 kcal |
| Protein | 11,1 g | 1,2 g |
| Karbohydrater | 56,3 g | 6,2 g |
| – herav sukkerarter | 3,3 g | 0,4 g |
| Fett | 2 g | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0 g |
| Kostfiber | 16 g | 1,8 g |
| Salt | 1,5 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 390 mg |
| Jern (Fe) | 4 mg |
| Jod (I) | 113 µg |
| Kalium (K) | 520 mg |
| Kalsium (Ca) | 34 mg |
| Kobber (Cu) | 0,3 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 88 mg |
| Natrium (Na) | 615 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 24 µg |
| Sink (Zn) | 3,1 mg |
| Vann | 15 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,26 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,36 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 90 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.