Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kokosmel
100 gram kokosmel inneholder 648 kalorier, 6,5 g protein, 5,2 g karbohydrater og 61,3 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 648 kcal (2 665 kJ) |
| Protein | 6,5 g |
| Karbohydrater | 5,2 g |
| – herav sukkerarter | 5,2 g |
| Fett | 61,3 g |
| – herav mettet fett | 53,3 g |
| Kostfiber | 25 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 165 mg |
| Jern (Fe) | 2,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 710 mg |
| Kalsium (Ca) | 13 mg |
| Kobber (Cu) | 0,76 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 100 mg |
| Natrium (Na) | 19 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 1,5 mg |
| Vann | 2 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 21 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Kokosmel (Cocos nucifera L.) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.