Emberia › Matvarer › Kornblanding, 4-korn
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kornblanding, 4-korn
100 gram kornblanding, 4-korn inneholder 331 kalorier, 11,2 g protein, 58,4 g karbohydrater og 2,9 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 166 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 331 kcal (1 398 kJ) | 166 kcal |
| Protein | 11,2 g | 5,6 g |
| Karbohydrater | 58,4 g | 29,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,3 g | 0,7 g |
| Fett | 2,9 g | 1,5 g |
| – herav mettet fett | 0,4 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 13 g | 6,5 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 µg |
| Fosfor (P) | 347 mg |
| Jern (Fe) | 3,2 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 397 mg |
| Kalsium (Ca) | 37 mg |
| Kobber (Cu) | 0,41 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 103 mg |
| Natrium (Na) | 1 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 2,3 mg |
| Vann | 14 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,43 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,21 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Kornblanding, 4-korn hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.