Emberia › Matvarer › Kylling, filet, stekt uten fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kylling, filet, stekt uten fett
100 gram kylling, filet, stekt uten fett inneholder 134 kalorier, 29,1 g protein, 0 g karbohydrater og 2 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 201 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 134 kcal (568 kJ) | 201 kcal |
| Protein | 29,1 g | 43,7 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 0,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 253 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 346 mg |
| Kalsium (Ca) | 5 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 54 mg |
| Magnesium (Mg) | 31 mg |
| Natrium (Na) | 59 mg |
| Niacinekvivalenter | 17,5 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 13 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 69 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 9,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,57 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Kylling, filet, stekt uten fett (Gallus gallus (Linnaeus, 1758)) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.