Emberia › Matvarer › Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå
100 gram kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå inneholder 149 kalorier, 17,2 g protein, 0 g karbohydrater og 9 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 104 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 70 g) |
|---|---|---|
| Energi | 149 kcal (623 kJ) | 104 kcal |
| Protein | 17,2 g | 12 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 9 g | 6,3 g |
| – herav mettet fett | 2,5 g | 1,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 171 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 279 mg |
| Kalsium (Ca) | 9 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 67 mg |
| Magnesium (Mg) | 22 mg |
| Natrium (Na) | 95 mg |
| Niacinekvivalenter | 7,4 mg |
| Retinol | 21 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 1,7 mg |
| Vann | 74 g |
| Vitamin A (RAE) | 21 RAE |
| Vitamin A (RE) | 21 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,17 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,19 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,28 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå (Gallus gallus (Linnaeus, 1758)) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.