Emberia › Matvarer › Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå
100 gram kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå inneholder 115 kalorier, 18 g protein, 0 g karbohydrater og 4,7 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 69 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 115 kcal (481 kJ) | 69 kcal |
| Protein | 18 g | 10,8 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 4,7 g | 2,8 g |
| – herav mettet fett | 1,2 g | 0,7 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,3 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 177 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 292 mg |
| Kalsium (Ca) | 10 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 63 mg |
| Magnesium (Mg) | 23 mg |
| Natrium (Na) | 100 mg |
| Niacinekvivalenter | 7,5 mg |
| Retinol | 16 µg |
| Selen (Se) | 12 µg |
| Sink (Zn) | 1,8 mg |
| Vann | 77 g |
| Vitamin A (RAE) | 16 RAE |
| Vitamin A (RE) | 16 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,31 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå (Gallus gallus (Linnaeus, 1758)) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.