Emberia › Matvarer › Lapskaus, lys, storfekjøtt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Lapskaus, lys, storfekjøtt
100 gram lapskaus, lys, storfekjøtt inneholder 60 kalorier, 5,1 g protein, 5,3 g karbohydrater og 1,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 270 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 450 g) |
|---|---|---|
| Energi | 60 kcal (253 kJ) | 270 kcal |
| Protein | 5,1 g | 23 g |
| Karbohydrater | 5,3 g | 23,9 g |
| – herav sukkerarter | 1,5 g | 6,8 g |
| Fett | 1,8 g | 8,1 g |
| – herav mettet fett | 0,8 g | 3,6 g |
| Kostfiber | 0,9 g | 4,1 g |
| Salt | 0,3 g | 1,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 414 µg |
| Fosfor (P) | 50 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 210 mg |
| Kalsium (Ca) | 9 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 15 mg |
| Magnesium (Mg) | 12 mg |
| Natrium (Na) | 126 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,4 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 1,8 mg |
| Vann | 87 g |
| Vitamin A (RAE) | 36 RAE |
| Vitamin A (RE) | 70 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Lapskaus, lys, storfekjøtt hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.