Emberia › Matvarer › Lettmelk, uspesifisert
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Lettmelk, uspesifisert
100 gram lettmelk, uspesifisert inneholder 39 kalorier, 3,6 g protein, 4,5 g karbohydrater og 0,8 g fett. En typisk porsjon (glass (stort)) gir 125 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (glass (stort), 320 g) |
|---|---|---|
| Energi | 39 kcal (166 kJ) | 125 kcal |
| Protein | 3,6 g | 11,5 g |
| Karbohydrater | 4,5 g | 14,4 g |
| – herav sukkerarter | 4,5 g | 14,4 g |
| Fett | 0,8 g | 2,6 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 1,6 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 4 µg |
| Fosfor (P) | 112 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 16 µg |
| Kalium (K) | 173 mg |
| Kalsium (Ca) | 133 mg |
| Kobber (Cu) | 0 mg |
| Kolesterol | 2 mg |
| Magnesium (Mg) | 6 mg |
| Natrium (Na) | 41 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 5 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 91 g |
| Vitamin A (RAE) | 5 RAE |
| Vitamin A (RE) | 5 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,02 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Lettmelk, uspesifisert hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.