Emberia › Matvarer › Limabønner, smørbønner, tørr
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Limabønner, smørbønner, tørr
100 gram limabønner, smørbønner, tørr inneholder 308 kalorier, 21,5 g protein, 44,4 g karbohydrater og 0,7 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 200 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 65 g) |
|---|---|---|
| Energi | 308 kcal (1 297 kJ) | 200 kcal |
| Protein | 21,5 g | 14 g |
| Karbohydrater | 44,4 g | 28,9 g |
| – herav sukkerarter | 8,5 g | 5,5 g |
| Fett | 0,7 g | 0,5 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 19 g | 12,4 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 385 mg |
| Jern (Fe) | 7,5 mg |
| Kalium (K) | 1 724 mg |
| Kalsium (Ca) | 81 mg |
| Kobber (Cu) | 0,74 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 224 mg |
| Natrium (Na) | 18 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 2,8 mg |
| Vann | 15 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,51 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,51 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 395 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Limabønner, smørbønner, tørr hører til Belgvekster i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.