Emberia › Matvarer › Loff, vann, hjemmebakt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Loff, vann, hjemmebakt
100 gram loff, vann, hjemmebakt inneholder 254 kalorier, 8,1 g protein, 44,4 g karbohydrater og 4,2 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 127 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 254 kcal (1 073 kJ) | 127 kcal |
| Protein | 8,1 g | 4,1 g |
| Karbohydrater | 44,4 g | 22,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 4,2 g | 2,1 g |
| – herav mettet fett | 1,1 g | 0,6 g |
| Kostfiber | 3 g | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 9 µg |
| Fosfor (P) | 89 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 140 mg |
| Kalsium (Ca) | 14 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 1 mg |
| Magnesium (Mg) | 25 mg |
| Natrium (Na) | 288 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,5 mg |
| Retinol | 17 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 40 g |
| Vitamin A (RAE) | 18 RAE |
| Vitamin A (RE) | 18 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 28 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Loff, vann, hjemmebakt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.