Emberia › Matvarer › Mazarin, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Mazarin, kjøpt
100 gram mazarin, kjøpt inneholder 436 kalorier, 6,7 g protein, 55 g karbohydrater og 20,6 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 240 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 55 g) |
|---|---|---|
| Energi | 436 kcal (1 826 kJ) | 240 kcal |
| Protein | 6,7 g | 3,7 g |
| Karbohydrater | 55 g | 30,3 g |
| – herav sukkerarter | 34,7 g | 19,1 g |
| Fett | 20,6 g | 11,3 g |
| – herav mettet fett | 7,7 g | 4,2 g |
| Kostfiber | 2 g | 1,1 g |
| Salt | 0,4 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 36 µg |
| Fosfor (P) | 99 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 150 mg |
| Kalsium (Ca) | 39 mg |
| Kobber (Cu) | 0,2 mg |
| Kolesterol | 65 mg |
| Magnesium (Mg) | 30 mg |
| Natrium (Na) | 157 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,8 mg |
| Retinol | 222 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 16 g |
| Vitamin A (RAE) | 225 RAE |
| Vitamin A (RE) | 228 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 23 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 1,7 µg |
| Vitamin E | 4,8 mg-ATE |
Mazarin, kjøpt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.