Emberia › Matvarer › Moussaka, med kjøttdeig
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Moussaka, med kjøttdeig
100 gram moussaka, med kjøttdeig inneholder 147 kalorier, 6,7 g protein, 10,8 g karbohydrater og 8,2 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 441 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 147 kcal (613 kJ) | 441 kcal |
| Protein | 6,7 g | 20,1 g |
| Karbohydrater | 10,8 g | 32,4 g |
| – herav sukkerarter | 3 g | 9 g |
| Fett | 8,2 g | 24,6 g |
| – herav mettet fett | 3 g | 9 g |
| Kostfiber | 1 g | 3 g |
| Salt | 1 g | 3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 139 µg |
| Fosfor (P) | 105 mg |
| Jern (Fe) | 1,1 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 401 mg |
| Kalsium (Ca) | 54 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 35 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 419 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 40 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,3 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 51 RAE |
| Vitamin A (RE) | 63 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,15 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 15 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 12 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg-ATE |
Moussaka, med kjøttdeig hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.