Emberia › Matvarer › Muffins, med blåbær, melisglasur
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Muffins, med blåbær, melisglasur
100 gram muffins, med blåbær, melisglasur inneholder 334 kalorier, 4,8 g protein, 46,3 g karbohydrater og 14 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 117 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 35 g) |
|---|---|---|
| Energi | 334 kcal (1 403 kJ) | 117 kcal |
| Protein | 4,8 g | 1,7 g |
| Karbohydrater | 46,3 g | 16,2 g |
| – herav sukkerarter | 32,7 g | 11,4 g |
| Fett | 14 g | 4,9 g |
| – herav mettet fett | 6,8 g | 2,4 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,7 g |
| Salt | 0,6 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 72 µg |
| Fosfor (P) | 165 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 12 µg |
| Kalium (K) | 99 mg |
| Kalsium (Ca) | 45 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 58 mg |
| Magnesium (Mg) | 12 mg |
| Natrium (Na) | 236 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,4 mg |
| Retinol | 125 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 33 g |
| Vitamin A (RAE) | 131 RAE |
| Vitamin A (RE) | 137 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 1,9 µg |
| Vitamin E | 2,1 mg-ATE |
Muffins, med blåbær, melisglasur hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.