Emberia › Matvarer › Muffins, med blåbær
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Muffins, med blåbær
100 gram muffins, med blåbær inneholder 334 kalorier, 5,4 g protein, 41,4 g karbohydrater og 15,8 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 100 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 334 kcal (1 397 kJ) | 100 kcal |
| Protein | 5,4 g | 1,6 g |
| Karbohydrater | 41,4 g | 12,4 g |
| – herav sukkerarter | 26 g | 7,8 g |
| Fett | 15,8 g | 4,7 g |
| – herav mettet fett | 7,7 g | 2,3 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,6 g |
| Salt | 0,7 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 81 µg |
| Fosfor (P) | 186 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 14 µg |
| Kalium (K) | 111 mg |
| Kalsium (Ca) | 50 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 66 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 266 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,5 mg |
| Retinol | 140 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 35 g |
| Vitamin A (RAE) | 147 RAE |
| Vitamin A (RE) | 153 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 11 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 2,1 µg |
| Vitamin E | 2,4 mg-ATE |
Muffins, med blåbær hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.