Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Muffins
100 gram muffins inneholder 404 kalorier, 6,5 g protein, 49,7 g karbohydrater og 19,6 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 121 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 404 kcal (1 690 kJ) | 121 kcal |
| Protein | 6,5 g | 2 g |
| Karbohydrater | 49,7 g | 14,9 g |
| – herav sukkerarter | 30,5 g | 9,2 g |
| Fett | 19,6 g | 5,9 g |
| – herav mettet fett | 9,6 g | 2,9 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,3 g |
| Salt | 0,8 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 78 µg |
| Fosfor (P) | 225 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 17 µg |
| Kalium (K) | 108 mg |
| Kalsium (Ca) | 55 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 82 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 334 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,7 mg |
| Retinol | 176 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 23 g |
| Vitamin A (RAE) | 183 RAE |
| Vitamin A (RE) | 189 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 2,7 µg |
| Vitamin E | 2,4 mg-ATE |
Muffins hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.