Emberia › Matvarer › Nøttebunn
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Nøttebunn
100 gram nøttebunn inneholder 417 kalorier, 9,4 g protein, 36,3 g karbohydrater og 25,3 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 334 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 80 g) |
|---|---|---|
| Energi | 417 kcal (1 739 kJ) | 334 kcal |
| Protein | 9,4 g | 7,5 g |
| Karbohydrater | 36,3 g | 29 g |
| – herav sukkerarter | 34 g | 27,2 g |
| Fett | 25,3 g | 20,2 g |
| – herav mettet fett | 2,3 g | 1,8 g |
| Kostfiber | 3 g | 2,4 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 5 µg |
| Fosfor (P) | 170 mg |
| Jern (Fe) | 1,6 mg |
| Jod (I) | 22 µg |
| Kalium (K) | 255 mg |
| Kalsium (Ca) | 67 mg |
| Kobber (Cu) | 0,49 mg |
| Kolesterol | 115 mg |
| Magnesium (Mg) | 52 mg |
| Natrium (Na) | 53 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,2 mg |
| Retinol | 51 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 26 g |
| Vitamin A (RAE) | 51 RAE |
| Vitamin A (RE) | 51 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,25 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 39 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 0,9 µg |
| Vitamin E | 10,4 mg-ATE |
Nøttebunn hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.