Emberia › Matvarer › Nøttekake, myk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Nøttekake, myk
100 gram nøttekake, myk inneholder 428 kalorier, 9,6 g protein, 39,1 g karbohydrater og 25,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 342 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 80 g) |
|---|---|---|
| Energi | 428 kcal (1 784 kJ) | 342 kcal |
| Protein | 9,6 g | 7,7 g |
| Karbohydrater | 39,1 g | 31,3 g |
| – herav sukkerarter | 31,8 g | 25,4 g |
| Fett | 25,1 g | 20,1 g |
| – herav mettet fett | 2,1 g | 1,7 g |
| Kostfiber | 4 g | 3,2 g |
| Salt | 0,3 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 6 µg |
| Fosfor (P) | 241 mg |
| Jern (Fe) | 1,6 mg |
| Jod (I) | 18 µg |
| Kalium (K) | 276 mg |
| Kalsium (Ca) | 85 mg |
| Kobber (Cu) | 0,51 mg |
| Kolesterol | 89 mg |
| Magnesium (Mg) | 55 mg |
| Natrium (Na) | 138 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,3 mg |
| Retinol | 39 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 23 g |
| Vitamin A (RAE) | 40 RAE |
| Vitamin A (RE) | 40 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,24 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 37 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 0,7 µg |
| Vitamin E | 10,2 mg-ATE |
Nøttekake, myk hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.