Emberia › Matvarer › Normanna, blåmuggost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Normanna, blåmuggost
100 gram normanna, blåmuggost inneholder 336 kalorier, 21 g protein, 0 g karbohydrater og 28 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 101 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 336 kcal (1 393 kJ) | 101 kcal |
| Protein | 21 g | 6,3 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 28 g | 8,4 g |
| – herav mettet fett | 17,7 g | 5,3 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 2,5 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 164 µg |
| Fosfor (P) | 360 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 42 µg |
| Kalium (K) | 84 mg |
| Kalsium (Ca) | 500 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 69 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 1 000 mg |
| Niacinekvivalenter | 6 mg |
| Retinol | 253 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 2,8 mg |
| Vann | 51 g |
| Vitamin A (RAE) | 267 RAE |
| Vitamin A (RE) | 280 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,31 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 47 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Normanna, blåmuggost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.