Emberia › Matvarer › Norzola, blåmuggost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Norzola, blåmuggost
100 gram norzola, blåmuggost inneholder 383 kalorier, 17 g protein, 0 g karbohydrater og 35 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 115 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 383 kcal (1 584 kJ) | 115 kcal |
| Protein | 17 g | 5,1 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 35 g | 10,5 g |
| – herav mettet fett | 22,2 g | 6,7 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 2,5 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 206 µg |
| Fosfor (P) | 360 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 42 µg |
| Kalium (K) | 84 mg |
| Kalsium (Ca) | 500 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 86 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 1 000 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,1 mg |
| Retinol | 316 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 2,8 mg |
| Vann | 48 g |
| Vitamin A (RAE) | 333 RAE |
| Vitamin A (RE) | 350 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,31 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 47 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Norzola, blåmuggost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.