Emberia › Matvarer › Nudler, fullkorn, tørr
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Nudler, fullkorn, tørr
100 gram nudler, fullkorn, tørr inneholder 336 kalorier, 12,6 g protein, 61,2 g karbohydrater og 2,4 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 286 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 85 g) |
|---|---|---|
| Energi | 336 kcal (1 420 kJ) | 286 kcal |
| Protein | 12,6 g | 10,7 g |
| Karbohydrater | 61,2 g | 52 g |
| – herav sukkerarter | 1,5 g | 1,3 g |
| Fett | 2,4 g | 2 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0,3 g |
| Kostfiber | 10 g | 8,5 g |
| Salt | 1,1 g | 0,9 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 17 µg |
| Fosfor (P) | 338 mg |
| Jern (Fe) | 3,8 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 406 mg |
| Kalsium (Ca) | 34 mg |
| Kobber (Cu) | 0,42 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 119 mg |
| Natrium (Na) | 427 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,9 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 2,9 mg |
| Vann | 14 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,34 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 44 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Nudler, fullkorn, tørr hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.