Emberia › Matvarer › Østavind, gulost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Østavind, gulost
100 gram østavind, gulost inneholder 396 kalorier, 27 g protein, 0 g karbohydrater og 32 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 40 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 10 g) |
|---|---|---|
| Energi | 396 kcal (1 643 kJ) | 40 kcal |
| Protein | 27 g | 2,7 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 32 g | 3,2 g |
| – herav mettet fett | 20,3 g | 2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 146 µg |
| Fosfor (P) | 460 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 15 µg |
| Kalium (K) | 0 mg |
| Kalsium (Ca) | 675 mg |
| Kobber (Cu) | 0 mg |
| Kolesterol | 79 mg |
| Magnesium (Mg) | 0 mg |
| Natrium (Na) | 400 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,3 mg |
| Retinol | 260 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 4 mg |
| Vann | 41 g |
| Vitamin A (RAE) | 272 RAE |
| Vitamin A (RE) | 284 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 3,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 31 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Østavind, gulost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.