Emberia › Matvarer › Panetter, med kylling og ost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Panetter, med kylling og ost
100 gram panetter, med kylling og ost inneholder 243 kalorier, 15,1 g protein, 20,3 g karbohydrater og 10,9 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 182 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 75 g) |
|---|---|---|
| Energi | 243 kcal (1 019 kJ) | 182 kcal |
| Protein | 15,1 g | 11,3 g |
| Karbohydrater | 20,3 g | 15,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,6 g | 0,5 g |
| Fett | 10,9 g | 8,2 g |
| – herav mettet fett | 3,4 g | 2,6 g |
| Kostfiber | 2 g | 1,5 g |
| Salt | 1,6 g | 1,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 40 µg |
| Fosfor (P) | 175 mg |
| Jern (Fe) | 1,5 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 230 mg |
| Kalsium (Ca) | 110 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 48 mg |
| Magnesium (Mg) | 31 mg |
| Natrium (Na) | 639 mg |
| Niacinekvivalenter | 6 mg |
| Retinol | 22 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 1,5 mg |
| Vann | 52 g |
| Vitamin A (RAE) | 25 RAE |
| Vitamin A (RE) | 28 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,19 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,18 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 21 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 2,1 mg-ATE |
Panetter, med kylling og ost hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.