Emberia › Matvarer › Pannekaker, amerikanske
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pannekaker, amerikanske
100 gram pannekaker, amerikanske inneholder 286 kalorier, 10 g protein, 32,6 g karbohydrater og 12,5 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 286 kcal (1 199 kJ) |
| Protein | 10 g |
| Karbohydrater | 32,6 g |
| – herav sukkerarter | 5,2 g |
| Fett | 12,5 g |
| – herav mettet fett | 6,7 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 1,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 47 µg |
| Fosfor (P) | 342 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 26 µg |
| Kalium (K) | 206 mg |
| Kalsium (Ca) | 118 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 103 mg |
| Magnesium (Mg) | 22 mg |
| Natrium (Na) | 701 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,6 mg |
| Retinol | 106 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 0,9 mg |
| Vann | 43 g |
| Vitamin A (RAE) | 110 RAE |
| Vitamin A (RE) | 113 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 14 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 1,8 µg |
| Vitamin E | 1,7 mg-ATE |
Pannekaker, amerikanske hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.