Emberia › Matvarer › Pannekaker, av pulver
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pannekaker, av pulver
100 gram pannekaker, av pulver inneholder 149 kalorier, 5,5 g protein, 26,8 g karbohydrater og 1,8 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 97 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 65 g) |
|---|---|---|
| Energi | 149 kcal (629 kJ) | 97 kcal |
| Protein | 5,5 g | 3,6 g |
| Karbohydrater | 26,8 g | 17,4 g |
| – herav sukkerarter | 5,5 g | 3,6 g |
| Fett | 1,8 g | 1,2 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 0,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,7 g |
| Salt | 0,3 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 µg |
| Fosfor (P) | 77 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 104 mg |
| Kalsium (Ca) | 62 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 32 mg |
| Magnesium (Mg) | 15 mg |
| Natrium (Na) | 126 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,5 mg |
| Retinol | 13 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 64 g |
| Vitamin A (RAE) | 14 RAE |
| Vitamin A (RE) | 13 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Pannekaker, av pulver hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.