Emberia › Matvarer › Pannekaker, med banan
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pannekaker, med banan
100 gram pannekaker, med banan inneholder 176 kalorier, 8 g protein, 24,5 g karbohydrater og 4,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 176 kcal (740 kJ) |
| Protein | 8 g |
| Karbohydrater | 24,5 g |
| – herav sukkerarter | 8,7 g |
| Fett | 4,2 g |
| – herav mettet fett | 1,3 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Salt | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 22 µg |
| Fosfor (P) | 307 mg |
| Jern (Fe) | 1,5 mg |
| Jod (I) | 19 µg |
| Kalium (K) | 327 mg |
| Kalsium (Ca) | 98 mg |
| Kobber (Cu) | 0,14 mg |
| Kolesterol | 72 mg |
| Magnesium (Mg) | 47 mg |
| Natrium (Na) | 215 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,5 mg |
| Retinol | 38 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 60 g |
| Vitamin A (RAE) | 40 RAE |
| Vitamin A (RE) | 41 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,15 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,18 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 23 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 1,4 mg-ATE |
Pannekaker, med banan hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.