Emberia › Matvarer › Pannekaker, med søtpotet
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pannekaker, med søtpotet
100 gram pannekaker, med søtpotet inneholder 218 kalorier, 10,2 g protein, 30,1 g karbohydrater og 5,6 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 218 kcal (919 kJ) |
| Protein | 10,2 g |
| Karbohydrater | 30,1 g |
| – herav sukkerarter | 6,1 g |
| Fett | 5,6 g |
| – herav mettet fett | 1,5 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Salt | 1,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 817 µg |
| Fosfor (P) | 286 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 29 µg |
| Kalium (K) | 260 mg |
| Kalsium (Ca) | 72 mg |
| Kobber (Cu) | 0,15 mg |
| Kolesterol | 150 mg |
| Magnesium (Mg) | 31 mg |
| Natrium (Na) | 478 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,9 mg |
| Retinol | 66 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 51 g |
| Vitamin A (RAE) | 301 RAE |
| Vitamin A (RE) | 535 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,19 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,15 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 22 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 1,2 µg |
| Vitamin E | 2,7 mg-ATE |
Pannekaker, med søtpotet hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.