Emberia › Matvarer › Pannekaker, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pannekaker, stekt i fett
100 gram pannekaker, stekt i fett inneholder 182 kalorier, 8,1 g protein, 23,8 g karbohydrater og 5,7 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 118 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 65 g) |
|---|---|---|
| Energi | 182 kcal (765 kJ) | 118 kcal |
| Protein | 8,1 g | 5,3 g |
| Karbohydrater | 23,8 g | 15,5 g |
| – herav sukkerarter | 4,1 g | 2,7 g |
| Fett | 5,7 g | 3,7 g |
| – herav mettet fett | 2 g | 1,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,7 g |
| Salt | 0,8 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 16 µg |
| Fosfor (P) | 161 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 22 µg |
| Kalium (K) | 224 mg |
| Kalsium (Ca) | 129 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 45 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 301 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,1 mg |
| Retinol | 42 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 61 g |
| Vitamin A (RAE) | 43 RAE |
| Vitamin A (RE) | 44 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,8 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Pannekaker, stekt i fett hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.