Emberia › Matvarer › Pasta, fullkorn, kokt med salt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pasta, fullkorn, kokt med salt
100 gram pasta, fullkorn, kokt med salt inneholder 139 kalorier, 4,5 g protein, 23,1 g karbohydrater og 2,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 271 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 195 g) |
|---|---|---|
| Energi | 139 kcal (585 kJ) | 271 kcal |
| Protein | 4,5 g | 8,8 g |
| Karbohydrater | 23,1 g | 45 g |
| – herav sukkerarter | 1,3 g | 2,5 g |
| Fett | 2,5 g | 4,9 g |
| – herav mettet fett | 0,6 g | 1,2 g |
| Kostfiber | 3 g | 5,9 g |
| Salt | 0,5 g | 1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 4 µg |
| Fosfor (P) | 113 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 92 mg |
| Kalsium (Ca) | 13 mg |
| Kobber (Cu) | 0,17 mg |
| Kolesterol | 1 mg |
| Magnesium (Mg) | 32 mg |
| Natrium (Na) | 198 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,7 mg |
| Retinol | 9 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 1 mg |
| Vann | 67 g |
| Vitamin A (RAE) | 9 RAE |
| Vitamin A (RE) | 9 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Pasta, fullkorn, kokt med salt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.