Emberia › Matvarer › Pasta, grønn, fersk, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pasta, grønn, fersk, kokt
100 gram pasta, grønn, fersk, kokt inneholder 89 kalorier, 3,5 g protein, 12,6 g karbohydrater og 2,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 174 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 195 g) |
|---|---|---|
| Energi | 89 kcal (374 kJ) | 174 kcal |
| Protein | 3,5 g | 6,8 g |
| Karbohydrater | 12,6 g | 24,6 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett | 2,5 g | 4,9 g |
| – herav mettet fett | 0,6 g | 1,2 g |
| Kostfiber | 1 g | 2 g |
| Salt | 0,4 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 158 µg |
| Fosfor (P) | 39 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 39 mg |
| Kalsium (Ca) | 14 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 26 mg |
| Magnesium (Mg) | 8 mg |
| Natrium (Na) | 180 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 18 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 80 g |
| Vitamin A (RAE) | 31 RAE |
| Vitamin A (RE) | 44 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Pasta, grønn, fersk, kokt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.