Emberia › Matvarer › Pasta, grønn, fersk, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pasta, grønn, fersk, rå
100 gram pasta, grønn, fersk, rå inneholder 225 kalorier, 9,6 g protein, 36,4 g karbohydrater og 3,9 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 248 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 110 g) |
|---|---|---|
| Energi | 225 kcal (949 kJ) | 248 kcal |
| Protein | 9,6 g | 10,6 g |
| Karbohydrater | 36,4 g | 40 g |
| – herav sukkerarter | 0,3 g | 0,3 g |
| Fett | 3,9 g | 4,3 g |
| – herav mettet fett | 0,9 g | 1 g |
| Kostfiber | 3 g | 3,3 g |
| Salt | 0,7 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 473 µg |
| Fosfor (P) | 114 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 13 µg |
| Kalium (K) | 176 mg |
| Kalsium (Ca) | 39 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 69 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 272 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,6 mg |
| Retinol | 38 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 47 g |
| Vitamin A (RAE) | 77 RAE |
| Vitamin A (RE) | 116 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 30 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,5 µg |
| Vitamin E | 1,8 mg-ATE |
Pasta, grønn, fersk, rå hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.