Emberia › Matvarer › Pasta, naturell, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pasta, naturell, kokt
100 gram pasta, naturell, kokt inneholder 133 kalorier, 4,2 g protein, 23,6 g karbohydrater og 2,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 259 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 195 g) |
|---|---|---|
| Energi | 133 kcal (562 kJ) | 259 kcal |
| Protein | 4,2 g | 8,2 g |
| Karbohydrater | 23,6 g | 46 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0,4 g |
| Fett | 2,1 g | 4,1 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 1 g |
| Kostfiber | 1 g | 2 g |
| Salt | 0,5 g | 1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 4 µg |
| Fosfor (P) | 59 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 45 mg |
| Kalsium (Ca) | 9 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 1 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 198 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,7 mg |
| Retinol | 9 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 69 g |
| Vitamin A (RAE) | 9 RAE |
| Vitamin A (RE) | 9 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Pasta, naturell, kokt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.