Emberia › Matvarer › Peanøtter, saltet
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Peanøtter, saltet
100 gram peanøtter, saltet inneholder 623 kalorier, 26,7 g protein, 9,5 g karbohydrater og 51 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 374 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 623 kcal (2 578 kJ) | 374 kcal |
| Protein | 26,7 g | 16 g |
| Karbohydrater | 9,5 g | 5,7 g |
| – herav sukkerarter | 4,8 g | 2,9 g |
| Fett | 51 g | 30,6 g |
| – herav mettet fett | 7,8 g | 4,7 g |
| Kostfiber | 10 g | 6 g |
| Salt | 1,2 g | 0,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 347 mg |
| Jern (Fe) | 1,5 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 597 mg |
| Kalsium (Ca) | 47 mg |
| Kobber (Cu) | 0,57 mg |
| Kolesterol | 2 mg |
| Magnesium (Mg) | 177 mg |
| Natrium (Na) | 480 mg |
| Niacinekvivalenter | 17,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 2,5 mg |
| Vann | 3 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 1,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 12,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,64 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 75 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 6,1 mg-ATE |
Peanøtter, saltet (Arachis hypogaea L.) hører til Nøtter og frø i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.