Emberia › Matvarer › Pistasjnøtter
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pistasjnøtter
100 gram pistasjnøtter inneholder 589 kalorier, 21,6 g protein, 8,1 g karbohydrater og 50,3 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 295 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 589 kcal (2 436 kJ) | 295 kcal |
| Protein | 21,6 g | 10,8 g |
| Karbohydrater | 8,1 g | 4,1 g |
| – herav sukkerarter | 7,2 g | 3,6 g |
| Fett | 50,3 g | 25,2 g |
| – herav mettet fett | 5,8 g | 2,9 g |
| Kostfiber | 9 g | 4,5 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 470 mg |
| Jern (Fe) | 2,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 1 000 mg |
| Kalsium (Ca) | 92 mg |
| Kobber (Cu) | 1,3 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 110 mg |
| Natrium (Na) | 0 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 2,5 mg |
| Vann | 11 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,42 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,24 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,9 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 68 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 5 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg-ATE |
Pistasjnøtter (Pistacia vera L.) hører til Nøtter og frø i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.