Emberia › Matvarer › Potetlompe, potetlefse, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Potetlompe, potetlefse, kjøpt
100 gram potetlompe, potetlefse, kjøpt inneholder 164 kalorier, 4,8 g protein, 33,9 g karbohydrater og 0,4 g fett. En typisk porsjon (stk (stor)) gir 57 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk (stor), 35 g) |
|---|---|---|
| Energi | 164 kcal (696 kJ) | 57 kcal |
| Protein | 4,8 g | 1,7 g |
| Karbohydrater | 33,9 g | 11,9 g |
| – herav sukkerarter | 1,9 g | 0,7 g |
| Fett | 0,4 g | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0 g |
| Kostfiber | 3 g | 1,1 g |
| Salt | 0,8 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 92 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 619 mg |
| Kalsium (Ca) | 15 mg |
| Kobber (Cu) | 0,17 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 46 mg |
| Natrium (Na) | 316 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 58 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,18 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 21 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 13 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Potetlompe, potetlefse, kjøpt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.