Emberia › Matvarer › Reinsdyrskav, fryst, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Reinsdyrskav, fryst, rå
100 gram reinsdyrskav, fryst, rå inneholder 149 kalorier, 20,3 g protein, 0 g karbohydrater og 7,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 298 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 200 g) |
|---|---|---|
| Energi | 149 kcal (623 kJ) | 298 kcal |
| Protein | 20,3 g | 40,6 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 7,5 g | 15 g |
| – herav mettet fett | 3,2 g | 6,4 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,4 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 200 mg |
| Jern (Fe) | 3,2 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 270 mg |
| Kalsium (Ca) | 7 mg |
| Kobber (Cu) | 0,23 mg |
| Kolesterol | 78 mg |
| Magnesium (Mg) | 20 mg |
| Natrium (Na) | 140 mg |
| Niacinekvivalenter | 10,1 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 4,9 mg |
| Vann | 72 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,19 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 2,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,43 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,3 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 2 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Reinsdyrskav, fryst, rå (Rangifer tarandus (Linnaeus, 1758)) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.