Emberia › Matvarer › Ricotta, ferskost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ricotta, ferskost
100 gram ricotta, ferskost inneholder 125 kalorier, 7,5 g protein, 0,8 g karbohydrater og 10,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 125 kcal (519 kJ) |
| Protein | 7,5 g |
| Karbohydrater | 0,8 g |
| – herav sukkerarter | 0,8 g |
| Fett | 10,2 g |
| – herav mettet fett | 6,4 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 33 µg |
| Fosfor (P) | 154 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 219 mg |
| Kalsium (Ca) | 206 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 49 mg |
| Magnesium (Mg) | 20 mg |
| Natrium (Na) | 110 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,9 mg |
| Retinol | 117 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 82 g |
| Vitamin A (RAE) | 120 RAE |
| Vitamin A (RE) | 122 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,9 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Ricotta, ferskost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.