Emberia › Matvarer › Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr
100 gram ris, grøtris, 1 times koketid, tørr inneholder 357 kalorier, 6,4 g protein, 80,5 g karbohydrater og 0,8 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 321 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 90 g) |
|---|---|---|
| Energi | 357 kcal (1 516 kJ) | 321 kcal |
| Protein | 6,4 g | 5,8 g |
| Karbohydrater | 80,5 g | 72,5 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0,2 g |
| Fett | 0,8 g | 0,7 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,9 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 96 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 96 mg |
| Kalsium (Ca) | 0 mg |
| Kobber (Cu) | 0,16 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 28 mg |
| Natrium (Na) | 1 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 11 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,21 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr (Oryza sativa L.) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.