Emberia › Matvarer › Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr
100 gram ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr inneholder 354 kalorier, 6,5 g protein, 80 g karbohydrater og 0,7 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 319 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 90 g) |
|---|---|---|
| Energi | 354 kcal (1 504 kJ) | 319 kcal |
| Protein | 6,5 g | 5,9 g |
| Karbohydrater | 80 g | 72 g |
| – herav sukkerarter | 3,9 g | 3,5 g |
| Fett | 0,7 g | 0,6 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,9 g |
| Salt | 1,7 g | 1,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 79 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 64 mg |
| Kalsium (Ca) | 5 mg |
| Kobber (Cu) | 0,16 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 692 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 12 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,29 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr (Oryza sativa L.) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.