Emberia › Matvarer › Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt
100 gram ris, hurtigris, 1 % salt, kokt inneholder 113 kalorier, 2,6 g protein, 25,3 g karbohydrater og 0,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 181 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 160 g) |
|---|---|---|
| Energi | 113 kcal (479 kJ) | 181 kcal |
| Protein | 2,6 g | 4,2 g |
| Karbohydrater | 25,3 g | 40,5 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 0,5 g | 0,8 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 45 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 9 mg |
| Kalsium (Ca) | 4 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 5 mg |
| Natrium (Na) | 57 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 72 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt (Oryza sativa L.) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.