Emberia › Matvarer › Ris, hurtigris, tørr
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ris, hurtigris, tørr
100 gram ris, hurtigris, tørr inneholder 359 kalorier, 8,5 g protein, 78,4 g karbohydrater og 0,7 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 180 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 359 kcal (1 524 kJ) | 180 kcal |
| Protein | 8,5 g | 4,3 g |
| Karbohydrater | 78,4 g | 39,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,6 g | 0,3 g |
| Fett | 0,7 g | 0,4 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 3 g | 1,5 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 165 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 158 mg |
| Kalsium (Ca) | 73 mg |
| Kobber (Cu) | 0,17 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 30 mg |
| Natrium (Na) | 2 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,5 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 10 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,25 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,44 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Ris, hurtigris, tørr (Oryza sativa L.) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.