Emberia › Matvarer › Risgrøt, med lettmelk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Risgrøt, med lettmelk
100 gram risgrøt, med lettmelk inneholder 72 kalorier, 3,3 g protein, 13,1 g karbohydrater og 0,6 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 252 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 72 kcal (304 kJ) | 252 kcal |
| Protein | 3,3 g | 11,6 g |
| Karbohydrater | 13,1 g | 45,9 g |
| – herav sukkerarter | 3,2 g | 11,2 g |
| Fett | 0,6 g | 2,1 g |
| – herav mettet fett | 0,4 g | 1,4 g |
| Kostfiber | 0,1 g | 0,4 g |
| Salt | 0,6 g | 2,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 3 µg |
| Fosfor (P) | 92 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 12 µg |
| Kalium (K) | 131 mg |
| Kalsium (Ca) | 95 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 1 mg |
| Magnesium (Mg) | 9 mg |
| Natrium (Na) | 226 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 4 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 83 g |
| Vitamin A (RAE) | 4 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Risgrøt, med lettmelk hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.